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Formez vous afin de donner un coup de boost à votre carrière

Les points forts de la formation

Formation à distance

Contenu de la formation

Identifier ses freins à l’assertivité et se projeter dans un changement de posture

• Pourquoi développer un comportement assertif ?
• Observer les comportements relationnels courants
• Identifier les drivers à l’origine de nos comportements

Bâtir des relations d’égal à égal

• Déployer une relation assertive au travail
• Identifier les comportements non assertifs chez soi et chez les autres : manipulation, domination, fuite et agressivité
• Répondre aux comportements non assertifs grâce à l’analyse transactionnelle
• S’appuyer sur ses valeurs pour développer sa confiance en soi

S’affirmer dans le respect de l’autre

• Intégrer ses besoins, croyances et valeurs dans sa relation aux autres sans conflits
• Identifier ce qui nous rend unique et l’accepter
• Les limites des positions dominantes, soumises et manipulatoires

Communiquer avec assertivité pour des relations gagnant-gagnant

• Savoir dire non de manière assertive
• Mettre son assertivité au profit de relations saines
• Utiliser le bon registre pour bien communiquer
• Gérer la critique
• Formuler des demandes précises grâce à la méthode SMART

Durée et rythme de la formation

100 h

Objectif de la formation

• Identifier ses besoins et les faire respecter dans sa relation aux autres
• Savoir dire non
• Exprimer un point de vue avec conviction
• Reconnaître les comportements de fuite, agression, domination, manipulation et y répondre

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 500,00 €

Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions

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