Vous songez à votre avenir professionnel, une perspective d’évolution dans votre carrière
Formez vous afin de donner un coup de boost à votre carrière
Les points forts de la formation
Formation à distance
Contenu de la formation
Identifier ses freins à l’assertivité et se projeter dans un changement de posture
- Pourquoi développer un comportement assertif ?
- Observer les comportements relationnels courants
- Identifier les drivers à l’origine de nos comportements
Bâtir des relations d’égal à égal
- Déployer une relation assertive au travail
- Identifier les comportements non assertifs chez soi et chez les autres : manipulation, domination, fuite et agressivité
- Répondre aux comportements non assertifs grâce à l’analyse transactionnelle
- S’appuyer sur ses valeurs pour développer sa confiance en soi
S’affirmer dans le respect de l’autre
- Intégrer ses besoins, croyances et valeurs dans sa relation aux autres sans conflits
- Identifier ce qui nous rend unique et l’accepter
- Les limites des positions dominantes, soumises et manipulatoires
Communiquer avec assertivité pour des relations gagnant-gagnant
- Savoir dire non de manière assertive
- Mettre son assertivité au profit de relations saines
- Utiliser le bon registre pour bien communiquer
- Gérer la critique
- Formuler des demandes précises grâce à la méthode SMART
Durée et rythme de la formation
100 h
Objectif de la formation
- Identifier ses besoins et les faire respecter dans sa relation aux autres
- Savoir dire non
- Exprimer un point de vue avec conviction
- Reconnaître les comportements de fuite, agression, domination, manipulation et y répondre
Certification
Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique
Prix de la formation
Prix de la formation 2 500,00 €
Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions
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