Assertivité : s’affirmer en contexte professionnel


Vous songez à votre avenir professionnel, une perspective d’évolution dans votre carrière

Formez vous afin de donner un coup de boost à votre carrière

Les points forts de la formation

Formation à distance

Contenu de la formation

Identifier ses freins à l’assertivité et se projeter dans un changement de posture
  • Pourquoi développer un comportement assertif ?
  • Observer les comportements relationnels courants
  • Identifier les drivers à l’origine de nos comportements
Bâtir des relations d’égal à égal
  • Déployer une relation assertive au travail
  • Identifier les comportements non assertifs chez soi et chez les autres : manipulation, domination, fuite et agressivité
  • Répondre aux comportements non assertifs grâce à l’analyse transactionnelle
  • S’appuyer sur ses valeurs pour développer sa confiance en soi
S’affirmer dans le respect de l’autre
  • Intégrer ses besoins, croyances et valeurs dans sa relation aux autres sans conflits
  • Identifier ce qui nous rend unique et l’accepter
  • Les limites des positions dominantes, soumises et manipulatoires
Communiquer avec assertivité pour des relations gagnant-gagnant
  • Savoir dire non de manière assertive
  • Mettre son assertivité au profit de relations saines
  • Utiliser le bon registre pour bien communiquer
  • Gérer la critique
  • Formuler des demandes précises grâce à la méthode SMART

Durée et rythme de la formation

100 h

Objectif de la formation

  • Identifier ses besoins et les faire respecter dans sa relation aux autres
  • Savoir dire non
  • Exprimer un point de vue avec conviction
  • Reconnaître les comportements de fuite, agression, domination, manipulation et y répondre

Certification

Actions de formation dispensées aux créateurs et repreneurs d’entreprise
Niveau de sortie : Sans niveau spécifique

Prix de la formation

Prix de la formation 2 500,00 €

Formation prise en charge à 100% avec ces 11 subventions

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